Jak tworzyć mądrą listę noworocznych postanowień?

Przygotowując listę planów, jakie zamierzamy zrealizować i obietnic, jakich chcemy dotrzymać w Nowym Roku, nie porywajmy się z motyką na Słońce. Nim zasiądziemy nad kartką papieru i zapełnimy ją całą masą założeń przerastających nasze możliwości, zastanówmy się jak stworzyć mądrą listę postanowień noworocznych, zakładając realne cele i uwzględniając  potrzebne środki. W ten sposób unikniemy smutnego rozczarowania, a zyskamy satysfakcję i motywację na przyszły rok!

Mierz siły na zamiary

Pamiętaj, że możesz od razu nie zrealizować wszystkich swoich pragnień i że dotarcie na metę będzie wymagało od Ciebie wiele pracy. Masz cały rok na spełnienie swoich marzeń! To mnóstwo czasu, trzeba tylko skupić się na konkretach i działać wedle planu.

Zrób burzę mózgów!

Wypisz wszystkie postanowienia, jakie przyjdą Ci do głowy. Na tym etapie nie ograniczaj się. Czasami te pozornie nierealne i najbardziej skryte marzenia warto jest jasno i wyraźnie sobie zakomunikować. Być może to właśnie one są dla Ciebie priorytetem, po który boisz się sięgnąć?

Zdecyduj, co jest dla Ciebie najważniejsze

Z przygotowanego w ten sposób zestawu wybierz najistotniejsze dla Ciebie cele. Czy na pewno musisz zapisywać się na kurs jogi, tańca współczesnego i zumbę? Może warto zdecydować się na jedną dyscyplinę, która będzie dawała Ci najwięcej frajdy, a uprawianie jej będzie czasowo możliwe? Albo kupić karnet typu OPEN pozwalający na uczestnictwo w różnego typu zajęciach? To tylko przykład, być może to właśnie realizacja naraz tych trzech marzeń dałaby Ci poczucie spełnienia. Decyzję podejmuj kierując się wewnętrznym głosem, nie oczekiwaniami innych.

Podziel postanowienia tematycznie

Teraz wytypowane wcześniej najważniejsze kwestie pogrupuj tematycznie – np. praca, zdrowie, pasja, obowiązki, relacje. Ułatwi Ci to orientację w wybranych przez Ciebie zagadnieniach.

Określ, co jest najłatwiejsze do zrealizowania

Zadania najłatwiejsze realizuj w pierwszej kolejności. Trudniejszych spraw nie odkładaj jednak na później, a jedynie załatwiaj je stopniowo, zakładając realny termin realizacji.

Ułóż harmonogram

Nie musi być bardzo konkretny, co do dnia. Wystarczy, że mnie więcej przyporządkujesz zadania do danych miesięcy czy okresów w roku.

A na koniec…

Powieś listę w widocznym miejscu, a poszczególne postanowienia nanieś na kalendarz ścienny i kieszonkowy. Takie uporządkowanie i dobra widoczność listy ułatwiają jej realizację i uniemożliwiają zapomnienie o niej. Dobrym pomysłem jest skreślanie kolejnych pozycji z listy – daje to wizualny obraz osiągnięcia obranego celu, poczucie satysfakcji i zorganizowania.